ZMA D3 (Cálcio, Magnésio, Vitamina D e Zinco) 60 Cápsulas

  • Marca: Nutrivale
  • Cod.: 9047
  • Disponibilidade: Em estoque
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ZMA D3 500mg é um suplemento vitamínico e mineral inovador disponível no mercado e que cada dia mais vem ganhando espaço no meio fitness, isso porque ele promete potencializar os resultados dos praticantes de musculação e bodybuilders. A combinação de cálcio, magnésio, vitamina D e zinco tem como objetivo melhorar o desempenho de força, o metabolismo, a recuperação e construção de massa magra em praticantes de atividades físicas.

O ponto chave de ação do ZMA é o fornecimento de zinco e magnésio. O zinco é um mineral que atua como cofator de diversas enzimas no organismo, o que significa que muitos processos bioquímicos desencadeados por essas enzimas dependem da disponibilidade de zinco. Um desses processos é a síntese de proteínas musculares, tornando o zinco extremamente importante para a recuperação e crescimento muscular.

O magnésio também é um mineral essencial que participa da função cardíaca e do transporte de neurotransmissores fundamentais para a função muscular, além de ajudar a manter o equilíbrio entre sódio e potássio nos diversos tecidos do organismo. Estima-se que uma grande parcela da população não consiga atingir diariamente as quantidades ideais de magnésio pela dieta.

Além de zinco e magnésio, o ZMA contém também o cálcio e vitamina D. A vitamina D é um hormônio esteroide lipossolúvel essencial para o corpo humano e sua ausência pode proporcionar uma série de complicações. Afinal, ela controla 270 genes, inclusive células do sistema cardiovascular. Já o cálcio, é um mineral essencial para a construção e manutenção dos ossos e dos dentes, além de ser muito importante para a contração muscular e transmissão dos impulsos nervosos.

Benefícios do ZMA D3

  • Aumenta os níveis de testosterona naturalmente.
  • Evita o catabolismo.
  • Fortalece o sistema imunológico.
  • Melhora da qualidade do sono.
  • Normaliza os níveis de hormônios da tireoide.
  • Previne a deficiência de zinco e magnésio.
  • Restitui o zinco perdido durante o exercício.

Redução do catabolismo

Tanto o zinco como o magnésio reduzem os níveis de cortisol, um hormônio com efeitos catabólicos, que são responsáveis pela quebra de tecido muscular. Uma pesquisa realizada na Alemanha com triatletas identificou que aqueles que tomaram magnésio por 4 semanas tiveram níveis mais saudáveis de cortisol em relação aos que tomaram placebo. Evitar o catabolismo é muito importante para que não haja perda de massa magra nem da performance muscular.

Aumenta os níveis de testosterona

Em um estudo feito por uma universidade de Washington, Estados Unidos, em conjunto com a marca que desenvolveu o ZMA, atletas jogadores de futebol receberam suplementação de ZMA ou placebo durante 8 semanas de treinamento. Foi identificado um aumento de 30% nos níveis de testosterona no grupo tomando ZMA enquanto no grupo placebo esse aumento foi de 10%. O aumento da força também foi 2,5 vezes maior no grupo ZMA. Isso indica que o ZMA pode afetar de alguma forma a síntese do hormônio, que é fundamental para a construção de massa magra. É comprovado que baixos níveis de zinco podem causar perda de massa muscular e força.

Sugestão de uso

Ingerir 2 cápsulas 2 vezes ao dia preferencialmente antes das principais refeições.

Gestantes, nutrizes e crianças até três anos, somente devem consumir este produto sob orientação de nutricionista ou médico.

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